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  如果最近的交易让你感到疲惫,那么最好的做法就是仔细反思一下哪里出了问题,是我们自身不良的交易习惯,还是无法把握市场节奏?或是其他我们无法从自身角度解决的因素?当交易带来的压力和焦虑开始影响我们正常的生活时,我们应该选择平仓了结,而不是熬干心血,因为精神压力会给我们带来不必要的负担。

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  交易员应对的不确定性可能是所有工作中最多的,不同于工厂的机械性作业、机关事业单位的按部就班,无论是刚入市的新手,还是闯荡投资市场数十年的老交易员,他们都需要应对市场每天甚至每刻都会出现的新情况。只要这笔交易未完结,即便账户存在盈利,不到清盘交割也始终是个动态数字,始终都存在风险。

  我们该如何应对齐加尼克效应呢?不妨来看一个线届总统竞选之日,候选人本杰明·哈里森很平静地等候最终的结果,他的主要选票集中在印第安那州,选票结果在23点公布,而当朋友致电祝贺时却得知哈里森早已睡觉了。朋友在第二日不解地问他:“怎么可以如此淡定入睡,不在乎选票结果吗?”哈里森解释说:“熬夜并不能改变结果。”



  当交易带来的压力和焦虑开始影响我们正常的生活时,应该选择平仓了结,而不是熬干心血,因为精神压力会给我们带来不必要的负担。

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  为了帮助大家理解,下面举个例子说明:今年1月你给自己报了一个英语学习班,要求自己到12月能读懂简单的外文文章,结果自己拖拖拉拉地没有完成学习任务。虽然这是你给自己安排的任务,调整或者干脆放弃都没什么关系,但你依然会因为任务未完成而处于一种不良的心理状态中。比如说,此时此刻你会悔恨自己为什么不多抽点时间学习,要思考这个月是不是抓紧时间赶上一点进度。

  齐加尼克效应,源于法国心理学家齐加尼克做的一次试验,他将被试分为两组,并分配了同样的工作任务,对其中一组被试进行人为干预,让他们无法完成任务,另外一组则圆满完成了工作。试验结果表明:虽然在接受任务时,两组被试的紧张程度相同,但在结束试验时,虽然主试已经表明无需继续完成未完成的任务,但该组被试依然处于紧张之中,未完成任务的困扰和压力持续存在。也就是说,当你接受了一项工作,只有工作完成时才能真正放松下来,否则这种压力会持续存在。

  在交易时间,波动的走势伴随着跳动的资金数字会给交易员带来心理负荷,这种负荷有时并不会因为我们关闭电脑、远离交易室而消失,因为对于任务未完结、结果未确定的忧虑,我们会无法安眠,在做其他事情的时候,始终挂念这笔交易,大脑处于持续的紧张状态和不自觉的思考之中,压力亦如影随形,从而导致齐加尼克效应。

  齐加尼克效应,源于法国心理学家齐加尼克做的一次试验,他将被试分为两组,并分配了同样的工作任务,对其中一组被试进行人为干预,让他们无法完成任务,另外一组则圆满完成了工作。试验结果表明:虽然在接受任务时,两组被试的紧张程度相同,但在结束试验时,虽然主试已经表明无需继续完成未完成的任务,但该组被试依然处于紧张之中,未完成任务的困扰和压力持续存在。也就是说,当你接受了一项工作,只有工作完成时才能真正放松下来,否则这种压力会持续存在。

  交易员应对的不确定性可能是所有工作中最多的,不同于工厂的机械性作业、机关事业单位的按部就班,无论是刚入市的新手,还是闯荡投资市场数十年的老交易员,他们都需要应对市场每天甚至每刻都会出现的新情况。只要这笔交易未完结,即便账户存在盈利,不到清盘交割也始终是个动态数字,始终都存在风险。

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  这种巨大的精神压力,已经脱离了原本促使我们积极向上的良性压力范畴,让我们疲惫不堪甚至失眠多梦、偏头痛、记忆力衰退等,这些症状反过来又使压力巨大的我们陷入了更加疲惫的循环。有些压力是良性的,它让我们振作,但更多压力来自于我们无力控制的事物的压力,使我们更加疲劳。

  为了帮助大家理解,下面举个例子说明:今年1月你给自己报了一个英语学习班,要求自己到12月能读懂简单的外文文章,结果自己拖拖拉拉地没有完成学习任务。虽然这是你给自己安排的任务,调整或者干脆放弃都没什么关系,但你依然会因为任务未完成而处于一种不良的心理状态中。比如说,此时此刻你会悔恨自己为什么不多抽点时间学习,要思考这个月是不是抓紧时间赶上一点进度。

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  一项工作在未完成之前,它的风险来源于自己能够控制的因素和不能控制的因素,前者需要我们迎难而上主动解决,解决之后自然可以放松,而应对自己无法控制的因素时,无论给自己再大的压力都无法改变结果,所以还不如好好休息,养好身体应对明天的新情况。



  当交易带来的压力和焦虑开始影响我们正常的生活时,应该选择平仓了结,而不是熬干心血,因为精神压力会给我们带来不必要的负担。



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  在交易时间,波动的走势伴随着跳动的资金数字会给交易员带来心理负荷,这种负荷有时并不会因为我们关闭电脑、远离交易室而消失,因为对于任务未完结、结果未确定的忧虑,我们会无法安眠,在做其他事情的时候,始终挂念这笔交易,大脑处于持续的紧张状态和不自觉的思考之中,压力亦如影随形,从而导致齐加尼克效应。

  有时候,人们觉得任务拖着拖着就没了,其实不然,拖延的时候,人的心境是忐忑甚至是愧疚的。反过来,如果你真完成了计划,将会体验到一种彻底的放松,这是拖延或者放弃都无法达到的“完成感”。除了由于自己的原因造成任务未完成,更多时候这种未完成的焦虑来自于对不确定性的恐惧。不过,人类对于结果的渴求却是根深蒂固的,因为一日未完成,任务就存在变数,有太多自身不可控制的因素会导致结果飘忽不定,但我们又缺乏可以依靠的坚实依据。失去控制感是恐惧的根源,而这种失控感只有在尘埃落定的那一刻才能结束,无论结局如何,我们获得了确定性,确定性才能带来彻底的放松。

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